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五大因素引起蛀牙 这么预防最好

  蛀牙在生活中十分常见,很多人都不解为何好端端的会蛀牙,其实生活中有不少的蛀牙凶手,那么下面就详细去了解一下吧。

  导致蛀牙的原因

  1.过度吃糖

  糖虽然吃起来很甜,但它在被细菌消化的过程中,会产生一种酸性物质。如果在刷牙时刷洗得不干净,那么吃进嘴里的糖,就会有残余的黏在牙齿、牙龈上,有丰富的糖作为“食物”,不但会让细菌加速增殖,随之而来的还有更多的酸性物质,从而溶解牙齿表面的保护层,形成蛀牙。

  2.口腔卫生差

  有些人平时不注意口腔卫生,不勤刷牙,使牙齿不能受到很好地保护,这样一来就加快了细菌的繁殖,牙齿长时间受到口腔内部的细菌感染,容易使牙釉质被溶蚀损坏。牙冠外层最坚硬且钙化程度最高的保护膜一旦被破坏侵蚀,就很容易导致蛀牙的产生。

  3.缺钙

  牙齿是全身最坚硬的骨头,但是身体缺钙的人,牙齿的骨质就不会像正常人那样坚硬,很难抵抗病菌的侵袭,也就更容易形成蛀牙了。

  4.睡太久

  根据生理需要及儿童的特性,儿童的睡眠时间长。睡眠时口腔处于静止状态,唾液分泌量减少,流速低,唾液冲洗作用下降,唾液中的一些抗 菌物质、溶菌酶等有利于牙齿健康的成分及量减少,这有利于细 菌繁殖,造成乳牙易龋坏。

  5.细菌

  造成龋病的罪魁祸首是细菌,近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多,最主要的是某些变形链球菌和乳酸杆菌。细菌大军攻击牙体硬组织,使其发生慢性病变,变现为无机物脱矿和有机物分解。

  这么做能预防蛀牙

  1.含氟牙膏

  含氟牙膏有明确的防龋效果。临床研究已证实,含氟牙膏约可减少20%~30%的蛀牙。《中国居民口腔健康指南》也指出,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。

  2.增强牙齿的抗龋性

  前面在蛀牙产生因素中提到,足量的唾液分泌才是保证口腔卫生、有效防止蛀牙的关键。正因如此,研发出有效调节或改善口腔唾液分泌的技术,必然成为终结蛀牙这一口腔另外主要杀手的研究重点和方向。

  3.含钙食物

  钙能够有效地抵制细菌的产酸作用,还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。因此,应该多吃含钙量丰富的食物。比如牛奶、乳制品等。另外,牛奶中含有丰富的免疫球蛋白和酶类,对于抑制口腔内细菌的增长有着非常好的效果,对于预防蛀牙效果明显。

  4.新鲜蔬菜

  蔬菜中含有大量的微量元素和维生素C,这些元素有着“抗龋营养素”的称号。蔬菜中所含的膳食纤维也同样是一种抗龋营养素,它具有摩擦牙齿、促进唾液分泌,清除牙齿表面细菌的作用。能够有效防止牙菌斑的产生,对于预防蛀牙功不可没。

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