2020-10-16来源：牙齿影响着孩子身体健康，所以儿童牙齿护理至关重要。一旦患上龋齿，不仅影响美观，同时也增加疼痛感，使得他们心情烦躁及食欲下降。那么就来了解一下，比吃糖还伤害孩子牙齿的坏习惯，希望能及时戒除。
哪些坏习惯会伤害孩子牙齿？
1、冷热食物交替着吃
儿童牙齿娇嫩，对温度反应很敏感，受到冷热刺激时可引起酸痛感染，若放任不管可能发展成根尖周炎或牙髓炎。所以避免让孩子咀嚼冰块和吃太烫的食物，以免口腔受到过冷过热刺激而引起牙齿疼痛。
2、磨牙
一部分小宝宝有磨牙的习惯，这样会使得牙齿过早磨损，露出牙本质，导致牙本质过敏，只要遭遇冷热酸甜食物就会有强烈的疼痛感，另外，孩子牙齿磨损严重的话会下降牙高度，脸部肌肉过度疲劳，易出现颞颌关节紊乱综合症，在说话或吃饭时下颌关节和局部肌肉出现酸痛感，严重的话张口困难。
3、含着乳头睡觉
部分孩子喜欢含着奶嘴、奶头或奶瓶睡觉，这样不利于口腔清洁，而且易患上奶瓶龋。尽量戒掉孩子含乳睡觉的坏习惯，宝宝6个月后要减少厌奶频率。
4、睡觉前喝果汁或牛奶
大部分宝宝睡觉前有喝热奶或果汁的习惯，但其中含有大量乳糖和果糖，长时间在口腔中残留易引起龋齿。牛奶残渍在口腔中滞留也会让大量细菌滋生，对牙齿带来损害。喝完后尽量让孩子用温水漱口。
5、大吃大喝
孩子过量摄入辛辣和肥腻食物时可引起脾胃受到损伤，消化不良，导致嘴角糜烂和口腔溃疡。再加上不规律的饮食结构以及睡眠不好，可诱发炎症急性发作，从而引起牙齿疼痛。所以要均衡为身体摄入营养，让孩子养成良好的饮食习惯。
6、用牙齿开东西
很多宝宝用手撕不开外包装而用牙齿咬开。但小宝宝的牙齿非常娇嫩，用力撕开外包装时可能引起牙齿隐裂，刚开始不易察觉。随着裂纹越来越深，在咀嚼食物时有明显的不适感和疼痛感。
温馨提示
只要发现孩子有以上几个坏习惯必须立马纠正，同时控制糖分摄入。若孩子饮食结构中摄入太多糖分，糖分会产生酸性物质，腐蚀牙釉质，易引起龋齿或牙龈炎。让孩子多咀嚼坚硬且含植物纤维多的食物，如芹菜或花生，能坚固牙齿和清洁牙齿表面。
